EMPAT PUNCA HIDUP TIDAK TENANG

Dalam kehidupan hari ini yang serba mencabar,

tidak mustahil kita akan mengalami tekanan

bila berhadapan kerenah manusia sama ada

di rumah, di tempat kerja dan anak-anak.

Jika dalam entry yang lepas, kita dianjurkan

mengamalkan doa pagi, petang bagi mengatasi

masalah jiwa, kali ini dikongsikan petua untuk

mengelak tekanan dan menjalani kehidupan

dengan lebih tenang.

Menurut Ustaz Zahazan, ada empat perkara

membuat hidup menjadi sukar dan tertekan

dan empat perkara itu adalah:

Pertama: Bersungut dan tidak menerima qada

dan qadar Allah.

Amalkan membaca doa seperti diajar Rasulullah

SAW iaitu:
“Bismillahi ‘ala nafsi wamali wadini. Allahumma

raddhini biqodho ika wabarikli fima quddiroli

hatta la uhibba ta’jila ma akkharta wala takkhira

ma ‘ajjalta.”
(Maksudnya:
Dengan nama Allah atas diriku, hartaku, dan agamaku.

Ya Allah, jadikanlah aku ini rela dengan apa-apa yang

Engkau tentukan dan berikanlah berkat untukku

dalam segala yang sudah ditakdirkan kepadaku

sehingga aku tidak menginginkan cepatnya sesuatu

yang Tuhan perlambatkan atau perlambatkan sesuatu

yang Tuhan percepatkan).

Kedua: Berbuat dosa dan tidak disertai dengan taubat.

Allah SWT berfirman dalam surah Ali Imran ayat 135

yang bermaksud: “Dan juga orang yang apabila melaku-

kan perbuatan keji, atau menganiaya diri sendiri,

mereka segera ingat kepada Allah lalu memohon

ampun akan dosa mereka – dan sememangnya tidak

ada yang mengampunkan dosa-dosa melainkan Allah,

dan mereka juga tidak meneruskan perbuatan keji

yang mereka telah lakukan itu, sedang mereka

mengetahui (akan salahnya dan akibatnya).”

Ketiga: Bersikap iri hati, dendam dan dengki

mempunyai sikap iri hati sesama manusia serta

muncul perasaan senang untuk membalas dendam

kepada mereka dan dengki atas anugerah yang

Allah berikan kepada mereka.

Allah SWT berfirman dalam surah an-Nisa’ ayat 54

yang bermaksud: “Ataukah mereka dengki kepada

manusia lantaran kurnia yang sudah Allah berikan

kepadanya.”

Dalam hadis riwayat Abu Daud, daripada Abu

Hurairah r.a, bahawasanya Rasulullah SAW

bersabda: “Jauhilah olehmu sekalian sifat dengki

itu, kerana sesungguhnya dengki itu dapat meng-

habiskan amal kebaikan sebagai mana api itu

dapat menghabiskan kayu api.”

Keempat: Berpaling daripada mengingati Allah.

Allah SWT berfirman dalam surah Taha ayat 124

yang bermaksud: “Dan sesiapa yang berpaling

ingkar dari ingatan dan petunjuk-Ku, maka se-

sungguhnya adalah baginya kehidupan yang

sempit, dan Kami akan himpunkan Dia pada

Hari Kiamat dalam keadaan buta.”

Demikian empat perkara disebut ‘Aidh bin

Abdullah al-Qarni dalam kitab beliau La Tahzan.

Elakkan daripada melakukan keempat-empat

perkara itu, Insya-Allah hidup akan tenang.

Wallahua’lam.